TeenYoga

Zeit für dich – eine ruhige, stärkende Auszeit vom Schulalltag.

Beschreibung

Eine Auszeit vom Alltag

Die Teenagerzeit ist eine Zeit voller Veränderungen. Im TeenYoga finden Jugendliche einen geschützten Raum, in dem sie zur Ruhe kommen und einfach sie selbst sein dürfen – ohne Leistungsdruck oder Bewertung. Durch Bewegung, Atmung und Entspannung bauen sie Stress ab, stärken ihr Selbstvertrauen und tanken neue Energie.

Jugendliche beim TeenYoga

Inhalt

Das erwartet dich

Bewegung & Kraft

Einfache Yogaübungen kräftigen Körper und Haltung.

Atemtechniken

Atemübungen zur Entspannung und für einen klaren Kopf.

Kurze Meditationen

Momente der Ruhe, die guttun und den Alltag ausgleichen.

Kursinfo

Gut zu wissen

Alles Wichtige zu Dauer, Preis und Alter auf einen Blick.

CHF 256.– pro Semester · oder CHF 18.– einzeln

ZeitMi 17:00–18:00

Alter11–15 Jahre

Dauer60 Minuten

Umfang16 Termine / Semester

Materialinklusive

Geschwister-RabattCHF 10.– / Semester

Jugendliche in der Kriegerhaltung beim TeenYoga

Jugendliche in der Baumhaltung beim TeenYoga

Jugendliche entspannen in der Endentspannung

Jugendliche sitzen mit den Händen am Herzen

Eindrücke

Aus dem TeenYoga

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